Dein Yoga-Freitag in Erlenbach

Du möchtest Yoga ausprobieren, suchst einen Yogakurs in Marktheidenfeld und Umgebung oder möchtest deiner bestehenden Yogapraxis neue Impulse geben?

Dann bist du herzlich zu meinen Hatha-Yogakursen am Freitag in Erlenbach eingeladen.

Dich erwartet eine wohltuende Mischung aus Bewegung, bewusster Atmung, Entspannung und Yogaphilosophie – mit Raum für deinen Körper, deinen Atem und dich selbst.

Zwei Kurse am Freitag – finde deinen passenden Flow

🕒 15:00 – 16:15 Uhr | Hatha Yoga sanft & anfängerfreundlich

Du möchtest mit Yoga beginnen? Oder du sehnst dich nach einer ruhigeren Yogastunde, die dich bewegt, ohne dich zu überfordern?

Dann ist Hatha Yoga sanft genau richtig für dich.

Wir üben achtsame Asanas, verbinden Bewegung und Atem und nehmen uns Zeit für Entspannung. Der Kurs ist besonders für Yoga-Anfänger geeignet, aber auch für alle, die ihre Woche entspannt ausklingen lassen möchten.

Sanft. Achtsam. Entspannend.

🕟 16:30 – 17.45 Uhr | Hatha Yoga Intensiv

Du möchtest dich etwas mehr bewegen und deine Yogapraxis intensiver erleben?

Im Hatha Yoga Intensiv erwartet dich eine dynamischere Yogastunde mit kraftvollen Asanas, bewusster Atmung und entspannenden Elementen.

Du stärkst deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und kommst gleichzeitig raus aus dem Kopf und rein in den Moment.

Kraftvoll. Dynamisch. Fokussiert.

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Yoga ist mehr als Bewegung

Yoga darf dich körperlich fordern – aber genauso darf es dich zur Ruhe bringen.

In meinen Yogastunden verbinde ich klassische Hatha-Yoga-Elemente mit modernen, alltagsnahen Impulsen aus der Yogaphilosophie.

Denn Yoga findet nicht nur auf der Matte statt.

Deshalb geht es in meinen Stunden immer wieder um Fragen wie:

Wie gehe ich mit Herausforderungen um?
Wie kann ich mehr bei mir bleiben?
Was darf ich loslassen?
Und wie kann ich mir selbst mit mehr Achtsamkeit begegnen?

Keine komplizierten philosophischen Vorträge, sondern Gedanken und Impulse, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Dein Yoga in Erlenbach – so flexibel wie dein Alltag

Du möchtest regelmäßig kommen? Dann ist eine Zehnerkarte ideal für dich.

Du möchtest flexibel bleiben und einfach dann teilnehmen, wenn es zeitlich passt? Dann kannst du auch per Drop-In mitmachen.

Und das Beste:

Deine erste Yogastunde ist kostenlos!

Du bist dir noch nicht sicher, ob Yoga oder der Kurs zu dir passt? Kein Problem.

Komm einfach zu einer kostenlosen Probestunde und lerne mich, meine Art Yoga zu unterrichten und die Gruppe ganz unverbindlich kennen.

Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse und musst weder besonders beweglich noch sportlich sein.

Bequeme Kleidung und eine Matte reicht. Den Rest machen wir gemeinsam.

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